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15 maneiras de reduzir o estresse das férias

Não é nenhum segredo que as coisas podem ser esmagadoras na época do Natal. De acordo com uma pesquisa da Healthline, 62% das pessoas disseram que o nível de estresse aumenta durante a temporada de férias, o que causam outros problemas no homem, como a ejaculação precoce, fazendo com que o homem Ejaculação precoce qual médico procurar. E é fácil perceber porquê.

Quanto mais esforço você colocar em si mesmo, na sua família e na sua carteira, menos espaço terá para realmente aproveitar a magia da estação. Lembre-se, esta época do ano deve ser alegre! Não ceda ao estresse do feriado! Aqui estão 15 maneiras de manter o feliz Natal e ter um feriado lento, você pode saborear.

1. Faça uma lista de tarefas.

E verifique duas vezes também. É o que os profissionais como o Papai Noel fazem. Talvez você tenha uma lista mental de tudo o que precisa fazer e quando precisa. Mas ajuda ter uma lista ou calendário escrito para ver o quadro geral. Se suas compras precisarem ser feitas até uma certa data, anote isso. Se os seus vizinhos tiverem uma festa anual no segundo sábado de dezembro, anote isso.

O objetivo disso é ver tudo em um só lugar para que você possa ter uma ideia do que está acontecendo e quando. Não gosta de como está parecendo? Reorganize seu calendário e sua lista de tarefas para refletir o Natal que você deseja ter este ano.

2. Evite muitos compromissos.

Muito provavelmente, sua programação de dezembro certamente incluirá convites para festas na chaminé. Mas você não precisa fazer tudo no seu calendário. Você está no controle! Lembre-se, você não pode estar em todo lugar ao mesmo tempo. Você só pode assistir a tantos jantares de família, dirigir tão longe e dar tanto. Assim como o seu dinheiro, você tem limites com o seu tempo.

Seja honesto e razoável com o que você pode lidar e fale se for demais para fazer malabarismos. Em vez de ir a cinco reuniões de Natal, escolha uma ou duas. Você não quer queimar antes do dia de Natal chegar aqui! Priorize o tempo da sua família e apenas se comprometa com o que você quer fazer. É tudo sobre qualidade, não quantidade.

Não deixe que muitos compromissos joguem fora sua rotina diária. Atenha-se aos seus rituais e tente manter o máximo de sua rotina normal no lugar, como você pode, durante a programação dispersa da temporada de Natal. Se o seu dia normal começar com o levantar-se, servir uma xícara de café e ler o jornal, não pule isso. Ter alguma normalidade pode ajudar a mantê-lo calmo e concentrado no dia seguinte. Além disso, é uma ótima maneira de permanecer equilibrado. . . especialmente se sua casa está cheia até a borda com convidados para as férias.

3. Não espere até o último minuto.

Atrasar algo até o último minuto raramente é uma boa ideia. Compras de Natal é o exemplo perfeito disso! Muitas pessoas esperam até a metade de dezembro e depois correm para os shoppings em pânico para comprar presentes. Mas a boa notícia é que você está começando cedo! Você não está se sentindo mais relaxado já? Você provavelmente acabou de adicionar cinco anos à sua vida!

Tentando fazer todas as suas compras de Natal ou cozinhar em um fim de semana pode empurrá-lo sobre a borda. Em vez disso, mantenha-o simples! Pode ser mais fácil comprar uma ou duas pessoas na sua lista todos os dias. A idéia aqui é se divertir comprando presentes para os outros e não se sentir como uma tarefa.

Faça uma lista de balde de Natal e preencha-a com coisas divertidas e festivas para fazer durante toda a temporada. Dessa forma, você está fazendo a receita de biscoitos de Natal da Nana no início do mês, em vez de tentar espremer na véspera de Natal. Você pode até congelar a massa de biscoito com antecedência e retirá-la quando estiver pronto para assar. Espaçar as coisas durante a temporada pode ajudá-lo a permanecer no espírito de Natal e manter o estresse das férias baixo!

4. Faça um orçamento de Natal.

Você viu este vindo, certo? Não há choque aqui: estamos lembrando você de fazer seu orçamento de Natal novamente. Então você já fez isso? Tire algum tempo para pensar em todas as suas despesas de Natal e decida exatamente quanto você vai gastar .

Faça um plano e não estrague tudo! Evite todos os gastos com impulsos e, quando aumentar o orçamento, é isso. Você está feito.

Certifique-se de incluir todas as partes que você deseja ir e o custo de presentes, comida e decorações. Apesar de todo o alarido de férias, cumpra o seu plano, não importa o quê! Se você ainda não fez seu orçamento, o que você está esperando? Obtenha nossa ferramenta gratuita de orçamento, EveryDollar ! Pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo para atingir seus objetivos neste Natal.

5. Decore como um minimalista.

Todos gostamos de ser tão festivos quanto o próximo. Ninguém quer ser um Grinch. Mas não se sinta obrigado a colocar uma árvore de Natal em todos os cômodos da sua casa. Isto não é Whoville.

Em vez de decorar a casa inteira, mantenha-a simples decorando a árvore e o manto. Concentre-se nos principais espaços onde sua família se reúne com mais frequência. Tire um pouco da pressão de si mesmo e ignore o desejo de criar um paraíso de inverno dentro ou fora de sua casa este ano.

Apaixonados por carros e Por Fiat Punto

Quem é apaixonado por carros, esta sempre em busca de novidades pra os seus carros, eles buscam novas tecnologias, novos design e mais potencia e capacidade nas peças para os carros.

Algumas peças que fazem parte do carro são mais visíveis do que outras como as rodas e farol, na hora de comprar uma nova peça para os carros, o consumidor pensa na melhor peça, na que mais chamará atenção e ficará mais bonita nos seus veículos. Muitos consumidores tratam os seus carros com filhos, e tem o máximo de cuidado possível, para evitar arranhões, amassados, ou qualquer outro dano.

Esses amantes pelos seus veículos procuram as peças mais novas do mercado, e investem pesado para manter seu carro bonito e moderno. O mercado de peças automotivas tem crescido cada dia mais e cada vez mais se inovando em tecnologia e design.

Como sairá o Fiat Punto 2019:

A Cada ano novos modelos de carros são lançados no mercado com o objetivo de levar novidades que conquistem ainda mais os consumidores e também com o objetivo de oferecer conforto e tecnologia para os apaixonados por carros e uma das novidades para o ano de 2019 é o Novo Punto da Fiat que trás um design mais exclusivo e o que já era bonito ficou ainda melhor, certamente é uma atração da Fiat para os carros 2019 da fiat.

Para quem gosta de um veículo moderno, confortável e completo, o novo Punto 2019 é uma excelente opção ele vem com faróis de neblina, faróis de máscara negra, retrovisores com regulagem elétrica, direção hidráulica, chave canivete, vidros elétricos, rádio com MP3, travas elétricas, teto solar e muito mais.

Ele está disponível em várias versões, por isso, alguns itens de série vai depender da versão adquirida pelo consumidor e quanto mais completo o modelo, mais caro será o veículo e falando em preço, o modelo não chegou no país ainda e portanto os preços ainda não foram divulgados pela Fiat, mas segundo informações o novo Punto 2019 será um dos grandes concorrentes do HB20S.

Agora é só aguardar a chegada do novo Punto 2019 ao país para você conferir de perto, mas enquanto isso, dá para conferir as fotos desse artigo para você ter mais ou menos uma idéia das novidades que vem por ai.

Confira algumas Fotos:

 

Como funciona o hidrojateamento

Entenda como funciona o hidrojateamento

Muitas vezes nós deparamos com problemas no encanamento que pode ser causado pelo acúmulo de sujeira que impede a passagem dos resíduos. No entanto, lidar com isto pode ser trabalhoso e dependendo da situação é preciso recorrer a métodos especializados de uma empresa de desentupimento. Se você precisar de desentupidora em Curitiba, conheça a Desentupidora Giracano.

E um desses métodos é o hidrojateamento, pois ele consegue lidar com estes tipos de situações e para você entender como funciona o hidrojateamento continue lendo.

O que é o hidrojateamento

O Hidrojateamento é uma técnica de jato de água potente suficiente para a limpeza de determinado local ou a desobstrução de encanamentos. Normalmente, esta técnica é muito utilizada por empresas desentupidoras para realizar desentupimentos de maneira mais limpa e rápida.

Este serviço é muito eficiente e consegue resolver de vez problemas de entupimentos em esgotos e caixa de gordura. Ele também é utilizado para fazer a limpeza de pares e piso em geral.

Como funciona

A forma de como funciona o hidrojateamento depende de como este procedimento será utilizado, por exemplo, para a desobstrução de redes de esgotos, fossas e etc.

Ele funciona com pressões diferentes para cada tipo de problema para poder atingir os pontos onde outros meios de desentupimento não conseguiram êxito. Observe abaixo como funciona o hidrojateamento em diferentes pressões

Baixa pressão

maquina de hidrojateamento

Trata-se de um jato de água com menor intensidade, que na maioria das vezes a intensidade pode chega até 5mil psi, que na maioria das vezes é utilizado para a limpeza de canos de PVC de modo que eles não sejam danificados.

Os jatos de águas são utilizados de duas maneiras, sendo na forma de lâmina ou neblina de acordo com a necessidade do serviço.

Alta pressão

O jato de alta pressão do hidrojateamento pode ser definido entre 5 mil psi até 10 mil psi, esse jato é recomendado para a limpeza pesada, por exemplo, para a limpeza em construção civil onde é necessário um serviço mais forte.

No entanto, mesmo com a alta pressão ele não chega a danificar os serviços da construção.

Ultra pressão

A ultra pressão do hidrojateamento é uma forma mais potente para eliminar a sujeira de determinados locais onde as pressões acima não funcionam. Esta técnica é muito utilizada em:

  • Superfícies metalizadas
  • Incrustações e tintas
  • Metais e tubulações
  • Indústria Naval
  • Metalúrgicas
  • Petroquímicas
  • Água e esgoto, de construção civil
  • Entre outros serviços pesados de limpeza.
Como funciona o Hidrojateamento Industrial

Esta técnica é adotada para a realização de trabalhos pesados em indústrias de vários segmentos. Entre os serviços que o hidrojateamento pode ser utilizado destacamos:

  • Limpeza de estruturas
  • Tanques industriais
  • Fornos de refinaria
  • Estruturas de plataformas de petróleo
  • Estruturas de concreto
  • Dentre outros serviços diferenciados.

No entanto, para a realização deste serviço é necessário que a empresa tenha uma ótima estrutura com profissionais qualificados para operar está técnica.

Como funciona a maquina de hidrojateamento

A maquina funciona com uma pressão super potente com mangueiras de longo alcance que podem atingir locais mais difíceis. No entanto, a máquina é recomendada apenas para ambientes que precisam de potencia na hora de realizar alguma limpeza.

Por exemplo, é utilizada para a limpeza de restos de cimento em construções civis onde é necessário potencia para realizar este serviço. Esta maquina é composta com dispositivos que fazem o controle da pressão do jato de acordo com a necessidade do local.

Como você observou a forma de como funciona o hidrojataemento vai de acordo com o problema, pois existem locais que não precisam de tanta pressão, já outros a pressão deve ser maior para solucionar o problema.

Microsoft Outlook lento: é por isso!

Quando meu PC “me diz” que há atualizações, eu não penso duas vezes e já clico para fazer um bom download de vários patches, que demoram horas para serem baixados na minha conexão maravilhosa de 5mb.

Mas às vezes até tio Bill comete erros, desde a atualização para o Microsoft Outlook em fevereiro que sofreu atrasos significativos, especialmente na transição de uma pasta para outra.

O problema é devido à atualização KB 2412171 lançada em 14 de fevereiro de 2018 para o windows 10.

Veja como entender se o seu sistema foi afetado pela atualização”:

* Diminuir o desempenho ao alterar pastas, especialmente pastas em diferentes arquivos de armazenamento como pendrive e hd externo.
* Perda de recursos de armazenamento
* Erros no recebimento de email em contas que usam conexões de autenticação de senha de segurança (SPA) ou Aniwere do Outlook (RPC sobre HTTP) que usam a autenticação NTLM. Em particular, esse problema afetou muitos usuários do GMail que verificam seus e-mails com o Outlook.

Como podemos corrigir o erro enquanto esperamos por um novo patch?

Apenas desinstale a ultima atualização feita. O método para desinstalar a atualização muda de um sistema operacional para outro.

Para o Windows 10

1. Clique no botão Iniciar e selecione Painel de Controle.
2. Selecione a opção de ícone grande ou pequeno na seção Visto de, no canto superior direito da tela.
3. Selecione Programas e Recursos.
4. No painel de navegação à esquerda, selecione a opção Exibir atualizações instaladas.
5. Na lista de atualizações, procure a atualização KB2412171. Se a atualização for encontrada, clique nela para selecioná-la e, em seguida, clique na opção Desinstalar. Reinicie o computador, se necessário.

Para o Windows 8

1. Clique em Iniciar e selecione Executar.
2. Escreva appwiz.cpl e clique em OK.
3. Selecione a caixa de seleção Mostrar atualizações.
4. Na lista de atualizações, procure a atualização KB2412171. Se a atualização for encontrada, clique nela para selecioná-la e, em seguida, clique na opção Remover. Reinicie o computador, se necessário.

Esperamos que essas informações tenham sido uteis para solucionar seu problema de lentidão no sistema operacional Microsoft.

Fonte.

O mais recente em Nail Art: as tendências que surgem

Padrões geométricos, brilho, cores metálicas e vibrantes são misturados nesta nova estação de outono / inverno para dar liberdade à nossa imaginação.

Propostas diferentes, algumas mais extravagantes e outras mais prudentes, nos mostram os designers de unhas para os próximos meses.

Já conhece o melhor curso de manicure online? Acesse o curso de unhas decoradas e descubra como se tornar uma profissional em unhas decoradas.

Unhas da próxima temporada

  • Estilo Ombrè: Este é um gradiente de tons dentro da mesma cor, do tom mais escuro ao mais claro
  • Estilo da Janela de Vidro: A combinação de geometria e cor nos lembra muitos vitrais antigos. Aplicando um toque de glitter, você terá uma visão do mais glam.
  • De volta à escola: naif e estilo universitário está de volta em todas as lojas de moda e com ele as unhas são acompanhadas por algumas das criações mais adolescentes e divertidas.
  • Pregos de Metal: Para momentos mais especiais, podemos encontrar criações com duas cores diferentes que contrastam com outra cor metálica, seja em prata ou ouro. Um estilo mais elegante e chique que fará suas unhas decoradas brilharem com um estilo muito glamouroso.

Dicas para tornar o esmalte mais duradouro

  • Limpe bem as unhas antes de aplicar o esmalte para que ela possa aderir melhor  à unha.
  • Se você sentir que suas unhas estão um pouco danificadas pelo uso de produtos de limpeza que afetam o pH natural de sua pele, como sabonetes de cozinha, poeira, etc. aplique um hidratante em suas mãos minutos antes de usar o esmalte.
  • Muitas vezes as unhas não possuem uma superfície lisa e por isso ao aplicar o esmalte você pode criar pequenos relevos estéticos, no mercado existem limas para polir e iluminar a superfície das unhas.Depois disso aplique uma camada fina de base de unha antes de colocar a camada de cor, além de fazer o esmalte durar mais tempo, você evitará que as unhas amarelem se usar esmaltes de cores escuras e também proteger as unhas, impedindo-as de sair.
  • Uma das razões pelas quais o esmalte soltam facilmente, é porque ele não é aplicado corretamente, pois a maneira de fazê-lo é da raiz até as pontas fazendo movimentos verticais. Você pode aplicar uma segunda camada de esmalte, mas quando a primeira estiver completamente seca.
  • Muitas vezes o esmalte com o passar do tempo ou porque foi fechado direito, tende a secar e isso fará com que o esmalte não deslize suavemente sobre as unhas e dificulte a aplicação. No mercado existem produtos indicados para dissolver o esmalte chamados solventes de esmalte , que com algumas gotas de produto, fazem com que o esmalte volte ao seu estado normal e você pode aplicá-lo como de costume.

Porque as Mulheres estão sendo bem sucedidas no Sport e no relacionamento

Não é surpresa para ninguém que as mulheres estão cada vez mais presentes nas competições esportivas, conquistando modalidades que antes só os homens participavam, e aprendenco a conquistar os homens. P

rova disso é o Livro Frases da conquista, que ajuda as mulheres a conquistarem os homens com frases.

Agora as mulheres estão sendo bem sucedidas e muitas delas consolidando carreira mundial no Sport, mas engana-se quem acredita que essas esportistas não têm tempo para o amor por conta da rotina de treinos e apresentações. Sim, com toda a certeza o tempo para as atletas é muito corrido, só que isso não impede que sejam bem sucedidas no campo do relacionamento amoroso.

 

 Empoderamento feminino

Esse é um termo que está em evidência, mas que na verdade representa uma consciência coletiva de atitude que representa o fortalecimento da mulher nas mais diversas esferas, inclusive no esporte.

As notícias sobre superação, bem estar e relacionamentos bem sucedidos das atletas que ganham destaque na mídia, em razão do seu desempenho como profissionais do esporte, mostram que muitas conseguiram ter relacionamento estável e formar família.

Saiba como as mulheres que praticam esporte estão se dando bem no amor

Todo mundo sabe que para ser atleta é preciso ter muita disciplina para alcançar os resultados. De certo modo, esse estilo de vida se reflete no dia a dia, quer dizer; na vida comum para elas. Esse é o segredo de como as mulheres que se dedicam ao esporte conseguem ter uma vida amorosa feliz e equilibrada, mas também está associado ao aumento da produção de endorfina, conhecido também como hormônio do prazer e do bem estar.

Outro ponto que não pode deixar de ser abordado, são os benefícios que a atividade física oferece ao corpo e ao organismo como um todo.

Praticar exercício físico melhora o humor, pele, qualidade do sono e muito mais. Resumindo, além de ganhar condicionamento físico, controlar o stress, entre outros, o esporte também favorece no relacionamento.

Analisando todos os benefícios descritos, fica fácil perceber que aprender a administrar a agenda de tarefas, podemos comparar a disciplina, faz com que se tenha melhor condição de liberar mais tempo para o lazer.

Além disso, ter uma atividade física, mesmo que comece fazendo caminhada que é grátis, pode ser muito interessante para ter sucesso no amor.

Dicas para mulher te apoiar no sport e no Casamento

Os homens tendem a se interessar mais por esportes do que as mulheres, não que elas, as esposas, não gostem, algumas até chegam a gostar mais do que os maridos, no entanto essa não é a regra geral para um casamento de sucesso.

Muitos maridos, assim como noivos e até namorados, se queixam pela falta de interesse e apoio das mulheres no esporte. Isso acontece inclusive com os atletas amadores que gostariam de contar com maior apoio por parte de suas amadas, que até demonstram apoio, porém sempre se espera que esse apoio seja feito com um pouco mais de empenho.

É ótimo e faz bem para a qualidade do relacionamento, o casal ter maior proximidade no tocante à diversão, hobby, gostos em geral.

Passos para ela deixar você praticar seu sport Favorito:

Claro que não é aconselhável forçar ninguém a ter os mesmos gostos, é preciso aceitar e entender, que mesmo casados são duas pessoas que tem direito a sua individualidade, por isso são chamados de indivíduos.

Porém, a parceria entre os casais no lazer faz muito bem, incluindo no esporte.

Incentive sua esposa:

O fato de a mulher não oferecer apoio no esporte, pode ser apenas por falta de oportunidade de olhar por um novo ponto de vista.

O primeiro passo é não criticar a falta de interesse da companheira, essa atitude só faz com que ela se afaste ainda mais do esporte e pode até criar uma rejeição muito grande, agindo totalmente ao contrário do desejado.

A dica é falar com a mulher sobre o quanto a presença dela é importante e como se sente melhor quando ela participa, assiste ou o apoia no esporte. O homem deve tentar falar com entusiasmo, deixando claro que o fato da mulher desconhecer as regras é o que menos importa, pois ele poderá ensinar e assim terão mais momentos juntos.

Dê toda atenção necessária:

Uma vez que já conseguiu convencer a mulher sobre a importância de ter o apoio dela no esporte, evite no início a companhia dos amigos, ao menos no primeiro momento, ela poderá se sentir constrangida por ainda não saber muito sobre o assunto. Tenha paciência e não banque o sabe tudo, converse, estimule para que ela faça comentários. Com o tempo a mulher poderá surpreendê-lo e ter paixão por esportes.

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